Самотните хора, когато идват празници, трябва да изпълняват желанията си и да се вслушват в себе си
Такива съвети дава Елена Разумова, старши преподавател в катедрата по психотерапия и психологическо консултиране в Московския институт по психоанализа.
„Важно е да сте във връзка със себе си и да сте честни със себе си. Основното правило е да не се насилвате и да не правите това, което не е в унисон с вас. Трябва да се вслушаш в себе си и да разбереш какво искаш, когато си сам на празника. Може би този отговор на въпроса ще ви изненада, може и да ви зарадва“, сподели специалистката.
Тя обясни, че щом се вслушва в себе си, човек ще може да разбере какво наистина иска да прави на празника. Някой може да се почувства уморен и да си легне рано, друг, напротив, да поиска нещо необичайно, трети пък просто желае да се разходи.
Основната препоръка на Разумова е да вземете авторството над живота си в свои ръце и сами да организирате празник за себе си.
Тя отбеляза, че хората често търсят положителни емоции от помощта на другите.
„Трябва да се радваме, че аз съм този, който може да вземе решението, което ме устройва. Не е трагедия, че няма да има някакъв ритуал, това са все шаблони. Мога да направя избор, който ми подхожда “, е съвета й.
Източник: Crimesbg.com
